| 柠檬西瓜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 柠檬西瓜冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于粉刷34分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬西瓜冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、柠檬汁（适量）
1/3. 首先将西瓜放入榨汁机中榨成汁。
2/3. 然后把西瓜汁倒入一个盘中，挤一点柠檬汁，套上保鲜纸放入冰箱冷冻4/5个小时
3/3. 把柠檬西瓜冰拿出，美味是柠檬西瓜冰做好了！(卖相不好看其实还蛮好吃的！)吃了清凉解暑哦！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、吐血、治疗高血压等功效；可与胡萝卜、猪肉、绿茶搭配；与羊肉、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬西瓜冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克