| 炒三丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 248克 | 炒三丝热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于高尔夫球134分钟消耗的热量...270 | |||||
炒三丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、辣椒（适量）、盐，糖，生抽，白酒（适量）、姜（适量）
1/5. 胡萝卜，洋葱，青辣椒切丝，肉丝用生抽，植物油，盐，糖，淹15分钟
2/5. 起油锅炒香肉丝，洒几滴白酒
3/5. 肉丝变色时加入各样丝
4/5. 翻炒到萝卜丝变软
5/5. 加点盐起锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、卷心菜、狗肉搭配；与山楂干、水萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒三丝热量604 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克