| 烤椒盐土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤椒盐土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于安装风雪护窗45分钟消耗的热量...300 | |||||
烤椒盐土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、食用油（少许）、椒盐粉（适量）
1/5. 土豆洗净，切片。注意，不要切到底，不要切断了。
2/5. 淋油
3/5. 撒椒盐粉
4/5. 烤箱预热后，把土豆放进入，上下管各200度，烤30分钟。
5/5. 开吃咯！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、抗衰老等功效；可与牛肉、豇豆、黄瓜搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤椒盐土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克