煎饺详解其最佳姿态的热量和减肥功效

1/11. 肉馅里加入切碎的香菇，蛋清，加入适量的盐，生抽，蚝油，五香粉，糖，搅拌均匀，搅打时间越久肉馅越上劲越好吃～

2/11. 饺子皮我买的现成的，省事～不怕麻烦的同学也可以自己擀噢～

3/11. 拿一张饺子皮，摊在掌心，中间搁上肉馅～

4/11. 右手食指沾点水，把饺子皮的上下两端捏紧～

5/11. 好，现在我们来转圈圈，让开口的两端变成上下的位置～

6/11. 先捏紧左边的上下两端，再捏紧右边的上下两端，饺子就包好了，底部平平的，可以很优雅地站在刷了油的平底锅里～

7/11. 一个一个包好，码在锅里，开火，中火煎3分钟左右～

8/11. 不太确定煎到什么程度的同学，你可以拿一个瞧瞧，底部焦黄就可以进行下面的步骤了噢～

9/11. 把事先调好的水淀粉，从锅沿倒入，立即盖上锅盖，转小火～

10/11. 哎呀呀，是不是感觉到饺子正在吸进水汽，让自己更鲜更美噢～