| 缤纷夏日彩色布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 缤纷夏日彩色布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于吹雪机20分钟消耗的热量...270 | |||||
缤纷夏日彩色布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熊博士水果味橡胶糖（根据模具大小决定）、纯牛奶（根据糖的多少决定）
1/7. 准备好材料。
2/7. 这样一包熊博士糖，一般只能做很小一杯。如果想做大杯点的话可以多买几包。
3/7. 分好颜色。放入微波炉中融化，大约30~40秒糖就会融化。
4/7. 加入牛奶搅拌，左边是搅拌后的样子，右边是还没搅拌的样子。搅拌好后，附上一层保鲜膜。放入冰箱冷藏，如果想让它快一些凝固可以选择用冷冻层。大概十分钟左右就会凝固了，就取出来接着做下一层。一直循环，把糖果做完。注意糖果颜色搭配哟！
5/7. 完成后，可以把剩下的糖，装饰一下。
6/7. 看看我做的布丁。^_^
7/7. 勺子舀出来的效果。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、改善睡眠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与酒、韭菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 缤纷夏日彩色布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克