| 香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 香蕉派热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于打磨地板272分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉派的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、馄饨皮（20片）、食用油（适量）
1/10. 材料很简单，就是香蕉和馄饨皮
2/10. 提前把香蕉切成块，取出一片馄饨皮，4边涂抹一点水！
3/10. 放入一块香蕉
4/10. 均匀包起来，两边压紧！
5/10. 陆续包完……
6/10. 热锅放油～
7/10. 等油7分热后，陆续把包好的香蕉派放入锅里炸滚成金黄色！
8/10. 两面炸成金黄色后，就可以出锅～
‘嘻嘻，
第一次包的有点丑’莫见怪哈
9/10. 陆续把炸好的‘香蕉派’摆碟
10/10. 嘻嘻～
味道真的不错，要趁热吃哦！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、治疗便秘、生津止渴等功效；可与牛奶、芝麻、国光苹果搭配；与西瓜、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补虚损、益肾等功效；
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营养信息
- 香蕉派热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克