| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 317克 | 葱油拌面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于潜泳51分钟消耗的热量...900 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、香葱（适量）、面条鲜（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/7. 准备好材料，我用的挂面，葱切末
2/7. 水开后放面，煮熟！
3/7. 把煮熟的面放入凉水中过凉后倒出
4/7. 水倒出后，倒面条鲜放入少许糖拌匀
5/7. 拌好后在面上放葱末，把油烧热
6/7. 把油烧热，油冒烟后倒在葱上，呲啦的声音听着真是爽！
7/7. 拌匀吃吧！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、解表、预防感冒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量758 千卡
- 脂肪1.43 克
- 蛋白质11.57 克
- 碳水化合物66.25 克
- 钠31 毫克
- 钙103 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾431 毫克