| 牛肉芹菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉馅 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 795克 | 牛肉芹菜饺子热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于吹喇叭699分钟消耗的热量...120 | |||||
牛肉芹菜饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉馅（250克）、芹菜（250克）、面（500毫升）、盐（适量）、十三香（适量）、食用油（适量）、味精（适量）
1/1. 10
食材功效信息
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、消水肿、抗衰老等功效；可与生姜、枸杞、鸡蛋搭配；与栗子、鲶鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、祛湿、平肝降压等功效；可与香菇、墨鱼、番茄搭配；与文蛤、兔肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛肉芹菜饺子热量1398 千卡
- 脂肪2.16 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物90.19 克
- 钠132.4 毫克
- 钙79 毫克
- 铁5.17 毫克
- 钾434 毫克