| 盆栽冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 132克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于爵士舞35分钟消耗的热量...288 | |||||
盆栽冰淇淋的做法共14个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋（三盒左右）、奥利奥（一袋）、薄荷（几株）
1/14. 材料
2/14. 冰淇淋融化，铺进碗里
3/14. 整理好碗边。
4/14. 冻实。（双色的就一层一层铺，单色直接倒，铺至六七分满）
5/14. 冰淇淋冻的时候处理饼干。饼干去馅。
6/14. 幹成粉末。
7/14. 馅我捏成了小石头的样子。
8/14. 本来想忍痛拔自己的柠檬盆栽，姥姥即使地提供了薄荷。
9/14. 取几株处理成类似这样。
10/14. 冻好的冰淇淋堆上饼干末，堆成泥土的样子。
11/14. 插上薄荷。
12/14. 完成，蜡笔效果。
13/14. 馅可以当做小石头放进去。
14/14. 是不是还蛮小清新的。
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
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营养信息
- 盆栽冰淇淋热量168 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克