| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 329克 | 葱花饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于蹦床288分钟消耗的热量...210 | |||||
葱花饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/13. 先来张锅锅哒！
2/13. 稍微热点的温水和面，边倒水边用筷子搅拌。
3/13. 待面粉成毛絮状就可以用手和面了，面要软一些。
4/13. 和好的面团盖上湿布或锅盖什么的醒发20分钟。
5/13. 醒好的面团揉搓排气后擀成薄饼。
6/13. 均匀的抹上香油。
7/13. 撒上盐跟小葱末。
8/13. 慢慢卷起。
9/13. 再盘成一个圆饼。
10/13. 然后再擀开，不要太薄。
11/13. 锅中少许底油。这个锅锅太牛了，只要几滴油就能搞定了，真心好用哦。
12/13. 盖上锅盖烙制两面金黄即可。
13/13. 趁热切开就可以开饭啦！哈哈......
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、预防高血压、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花饼热量1008 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠22.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克