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虎皮蛋糕卷

虎皮蛋糕卷的热量和减肥功效

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虎皮蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
细砂糖140千卡400千卡0克0克
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
玉米油224千卡895千卡0克99.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
0千卡1千卡0克0克
总量281虎皮蛋糕卷热量/卡路里791千卡
看书 热量791千卡,相当于看书608分钟消耗的热量...78

虎皮蛋糕卷的做法共16个步骤

食材主料/辅料

虎皮配料:(适量)、蛋黄(3个)、细砂糖(35克)、玉米淀粉(10克)、香草精(可不放)(数滴)、戚风蛋糕配料:(适量)、鸡蛋(2个)、低筋面粉(40克)、细砂糖(加入蛋白)(30克)、细砂糖(加入蛋黄)(10克)、玉米油(25克)、水(25克)、泡打粉(1.25毫升)、夹馅材料:(适量)、动物性淡奶油(100毫升)、细砂糖(15克)
虎皮蛋糕卷的做法图解1

1/16. 首先制作虎皮蛋糕。3个蛋黄打入碗里,加入细砂糖,滴入几滴香草精。

虎皮蛋糕卷的做法图解2

2/16. 用打蛋器将蛋黄打发。

虎皮蛋糕卷的做法图解3

3/16. 一直打发到蛋黄呈现很浓稠的状态,注意对比一下图3和图2里蛋黄的变化哈。

虎皮蛋糕卷的做法图解4

4/16. 打发好的蛋黄,加入玉米淀粉,用打蛋器再稍稍打发一会儿,让玉米淀粉和蛋黄完全混合。

虎皮蛋糕卷的做法图解5

5/16. 把打发好的蛋黄面糊倒入铺了油纸或锡纸的8寸平底方烤盘里。

虎皮蛋糕卷的做法图解6

6/16. 将面糊抹平,用手端着烤盘在桌子上震几下,能让面糊更均匀的平铺在烤盘上。把烤盘放进预热好200度的烤箱,烤5分钟左右。

虎皮蛋糕卷的做法图解7

7/16. 烤到表面出现虎皮花纹,就可以出炉了(图7上),将蛋糕周围的锡纸撕开,把有虎皮花纹的一面朝下铺在一张新的锡纸上,将蛋糕表面的锡纸撕去(图7下),然后将虎皮蛋糕放至冷却。

虎皮蛋糕卷的做法图解8

8/16. 接下来制作戚风蛋糕,根据肉松蛋糕卷(点这里进入)的戚风蛋糕做法,制作好戚风蛋糕面糊,然后将面糊倒入铺了锡纸或油纸的8寸方烤盘,抹平。

虎皮蛋糕卷的做法图解9

9/16. 将烤盘放入烤箱,上下火175度,烤15分钟左右,直到表面金黄色,出炉。待蛋糕不烫手后,趁热将锡纸从蛋糕上撕下来,然后将蛋糕冷却。
10、11、12、13、14、15、16、

虎皮蛋糕卷的做法图解10

10/16. 把戚风蛋糕酌情切掉一部分,使戚风蛋糕片的长度比虎皮蛋糕稍微短1-2CM。这样一会儿卷的时候,虎皮蛋糕才能把戚风蛋糕完全包起来。

虎皮蛋糕卷的做法图解11

11/16. 在动物性淡奶油里加入糖,用打蛋器将淡奶油打发到能保持花纹的程度。(如果用植脂甜点奶油,则不用加糖了。)

虎皮蛋糕卷的做法图解12

12/16. 先在虎皮蛋糕上涂一层薄薄的打发的淡奶油(涂在没有虎皮花纹的一面)

虎皮蛋糕卷的做法图解13

13/16. 将戚风蛋糕片表面(也就是金黄色的一面)朝上,铺在虎皮蛋糕上,涂上厚厚的一层打发的淡奶油。

虎皮蛋糕卷的做法图解14

14/16. 在将要卷起来的一端,用刀在如图所示的位置切一刀,不要切断。这样蛋糕能更方便的卷起来。

虎皮蛋糕卷的做法图解15

15/16. 将蛋糕卷起来,成为蛋糕卷。可以参考肉松蛋糕卷(点这里进入)里的方法,用擀面杖帮助蛋糕卷起来。

虎皮蛋糕卷的做法图解16

16/16. 最后,用锡纸把卷好的蛋糕包起来,放入冰箱冷藏半个小时,使蛋糕卷定型。定型好以后,就可以切开吃了哈。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、补水、清热解毒等功效;可与羊排、百合、西红柿搭配;与豆奶、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、和中益肺、抗氧化等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、补中和血、预防便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、养血发胎、清热解毒等功效;可与明虾、海虾、玉米搭配;与雪莲果、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 虎皮蛋糕卷热量791 千卡
  • 脂肪137.45 克
  • 蛋白质36.46 克
  • 碳水化合物405.31 克
  • 282 毫克
  • 171 毫克
  • 10.35 毫克
  • 302 毫克

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