| 柠檬扎片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬扎片热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于治安54分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬扎片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、咖啡粉（适量）、糖霜（适量）
1/5. 准备柠檬洗净
2/5. 切片 不能太薄也不能太厚 图片是在网上找的因为来不及拍照 大概这样的厚度就可以
3/5. 准备咖啡粉和糖霜 咖啡粉其他的牌子都可以 如果用卡布奇诺这些比较甜的就得少下糖。糖最好可以用糖霜咯 比较细腻，带颗粒的糖也好，吃起来也有颗粒感
4/5. 最后撒用勺子各放一勺 适量就好
我没用糖霜 贪图方便就用了颗粒糖
5/5. 喜欢可以撒多一点咖啡粉 ～特别赞
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬扎片热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克