| 美味暑条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 美味暑条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于曼波舞75分钟消耗的热量...180 | |||||
美味暑条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、盐（适量）
1/4. 把土豆去皮切细丝…切薄些比较容易熟，用沸水煮四分钟左右…
2/4. 捞出来把水都过滤出来…装盘，放冰箱冷冻三小时，更美味哦
3/4. 待锅热，放入油，七分热的时候把暑条放进去炸…炸至两面金黄，试下味道…
4/4. 美味暑条出锅了，跑了所有的超市也没有蕃茄酱，就放了点盐，同样很美味哦，跟肯德基的完全没区别，爱吃暑条的你赶紧试试哟
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容、美容养颜等功效；可与牛腩、牛里脊、醋搭配；与圣女果、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味暑条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克