| 泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跳台滑雪189分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（20～30个）、盐（适量）、黄酒（适量）、姜（适量）、八角（2～3个）、泡椒（一袋（中））、白糖（少许）、糟卤（1袋）
1/5. 鸡爪洗净去指甲。
2/5. 一切为二。
3/5. 锅里倒入鸡爪加水、姜、盐、黄酒、八角，开始煮。15分钟左右（如果不烂可以多煮一会）
4/5. 煮熟后捞出冷凉。
5/5. 将冷凉的鸡爪倒入密封罐，放入糖、泡椒、糟卤，如果水太少放点凉白开，没过鸡爪即可。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克