| 美味麦香苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 美味麦香苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于冲浪87分钟消耗的热量...108 | |||||
美味麦香苹果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、麦香牛奶（一袋）
1/5. 苹果一个洗干净
2/5. 切丁放榨汁机里
3/5. 牛奶一袋，也可用酸奶(酸奶要加点开水)。
4/5. 倒入榨汁机，开始，时间不长，自己可以估摸
5/5. 当当！～可以喝了，个人不喜欢吃苹果，于是某天看见有袋麦香就放在一起榨汁，嗯～味道特别好，还简单有营养，听说早上吃苹果是金苹果，早上可以喝一杯很好呦～给小朋友喝他很喜欢(绝不模仿他人的，偶然做的)
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、宁神等功效；可与黄瓜、大麦、酸奶搭配；与鹅肉、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味麦香苹果汁热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克