| 干豆角炒五花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干豆角炒五花热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于堆木头361分钟消耗的热量...300 | |||||
干豆角炒五花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、干豆角（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/5. 五花肉买回来用料酒，老抽，盐，腌制半个小时，然后放在锅中煮熟，切片备用
2/5. 干豆角用温水泡好以后切好，切点青青红辣椒配色备用
3/5. 锅烧热，倒入少许油，把切好的五花肉倒入锅中煸炒，放入蒜，姜，老抽，肉炒出油，
4/5. 肉炒炒之后倒入开始切好的干豆角，加点盐，鸡精，葱即可
5/5. 肥而不腻的肉肉就出锅了，拌上香噴噴的米饭！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、止消渴等功效；可与萝卜、紫菜、洋葱搭配；与鲫鱼、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干豆角炒五花热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克