黄油辣紫菜蛋卷的热量和减肥功效

1/11. 准备食材，葱切粒备用。

2/11. 1个全蛋，4个蛋白装在一起。

3/11. 加入适量的胡椒粉，喜欢胡椒味就多放点吧。

4/11. 加入适量的盐和白砂糖调味。

5/11. 搅拌均匀。

6/11. 热锅，放入黄油块。

7/11. 黄油融化后，倒入蛋液。

8/11. 蛋快煎熟时（表明还有一些流动的蛋液）加入葱粒，然后再煎一会至蛋液都变成固体。

9/11. 将辣紫菜垫底，蛋饼放在紫菜上。

10/11. 紧紧卷起紫菜。