| 盐焗椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 盐焗椒盐虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于上厕所312分钟消耗的热量...60 | |||||
盐焗椒盐虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（10个）、盐（少许）、酒（适量）、椒盐（适量）、胡椒粉（适量）、洋葱（适量）
1/3. 虾洗净用牙签挑去黑线，把辅料全部加入腌制30分钟
2/3. 虾用竹签插好，把烤箱里考好的盐盖在虾身上，进预热好240度烤箱烤7分钟
3/3. 取出换盆
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、养血固精、降血压等功效；可与豆苗、辣椒、枸杞搭配；与乌鸡、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；
