| 面包、酸奶好搭档-黄桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 162千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 面包、酸奶好搭档-黄桃果酱热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于跆拳道55分钟消耗的热量...600 | |||||
面包、酸奶好搭档-黄桃果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（300克）、白糖（100克）
1/5. 黄桃切丁，加白糖淹制1个小时
2/5. 放入面包机
3/5. 启动果酱功能，耗时1：20，等果酱出炉吧。
4/5. 果酱瓶我用的是酸奶瓶，先用开水浸泡杀菌。
5/5. 美味果酱出炉，冷却后放冰箱冷藏
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包、酸奶好搭档-黄桃果酱热量554 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物113.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克