| 西红柿难蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿难蛋汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于聚会28分钟消耗的热量...90 | |||||
西红柿难蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、盐、鸡精（适量）、鸡蛋（1个）、小葱（2根）
1/1. 1西红柿洗净切片，鸡蛋 打入碗里打散，葱切小段。
2锅内倒油，油热后倒入西红柿翻炒，炒出汁后加水，加盐。
3水开后，将鸡蛋倒入关火。
4加鸡精，倒入碗中散上葱花即可。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促进消化、清热解毒等功效；可与豆腐、西兰花、蜂蜜搭配；与桂鱼 、香菇、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿难蛋汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克