| 飘香小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 290克 | 飘香小圆饼热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于骑摩托车412分钟消耗的热量...150 | |||||
飘香小圆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、花生酱(粗粒型)（130克）、植物油(花生油最佳)（100毫升）、糖粉（80克）、泡打粉（1/2小勺）、盐（1/4小勺）
1/8. 秤取130克粗粒型的花生酱。
2/8. 加入100ML植物油。
3/8. 用打蛋器搅打，直到花生酱和油混合均匀。
4/8. 加入80克糖粉，搅打均匀。
5/8. 加入1/4小勺盐，搅打均匀。
6/8. 200克面粉和1/2小勺泡打粉混合过筛，加入第5步的混合物中。揉成柔软的面团。
7/8. 取一小块面团，先揉成圆形，再轻轻压扁，做成小圆饼形状。
8/8. 做好的小圆饼排入烤盘，用叉子在表面压一下，压出花纹(不压也可)。放进预热好的烤箱烘焙，180度，18分钟左右。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、和中益肺等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、促消化等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 飘香小圆饼热量1030 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物228.17 克
- 钠10034 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.56 毫克
- 钾12 毫克