| 爽辣黑椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 爽辣黑椒烤虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于抛光地板78分钟消耗的热量...180 | |||||
爽辣黑椒烤虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、酱油（1大勺）、姜粉（2小勺）、黑胡椒粉（2小勺）、料酒（1小勺）、盐（适量）
1/9. 将鲜虾洗净，剪去虾须，
2/9. 用牙签从尾部倒数第二节挑出泥肠，
3/9. 并用手整根抽出。
4/9. 在碗里调入酱油、
5/9. 姜粉、
6/9. 黑胡椒粉、
7/9. 盐，
8/9. 料酒、
9/9. 混合均匀制成腌料，倒入收拾干净的虾里，拌匀，腌制20分钟以上，即可放入预热好的烤箱烤焙。200度，20分钟左右。中途可取出来再刷上一层剩下的腌料。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、催乳、增强免疫力等功效；可与燕麦、西兰花、丝瓜搭配；与茶叶、果汁、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽辣黑椒烤虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克