| 清凉可口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 清凉可口热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于体能训练33分钟消耗的热量...300 | |||||
清凉可口的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃子（一半）、苹果（一半）
1/1. 第一步放入酸奶，第二步把水果切成丁，第三部把水果放进里面去完成，是不是很简单呢？
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、养阴生津、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清凉可口热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克