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柠檬奶油蛋糕

柠檬奶油蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油755千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋86千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉301千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖280千卡400千卡0克0克
柠檬汁6千卡23千卡0.7克0.2克
总量325柠檬奶油蛋糕热量/卡路里1428千卡
瑜珈 热量1428千卡,相当于瑜珈408分钟消耗的热量...210

柠檬奶油蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

黄油(85克)、鸡蛋(60克)、柠檬汁(25克)、柠檬皮屑(1小勺)、低筋面粉(85克)、细砂糖(70克)、细砂糖(65克)、水(75克)、柠檬汁(1大勺(15毫升))、柠檬奶油霜(200克)
柠檬奶油蛋糕的做法图解1

1/14. 柠檬糖浆:细砂糖65克,水75克,柠檬汁1大勺(15ML)
柠檬糖浆做法:水和细砂糖混合加热煮沸,使细砂糖完全溶解成为糖水。等糖水冷却后,加入柠檬汁即成。
黄油软化以后,加入细砂糖,用打蛋器搅打5分钟左右,直到将黄油打发,呈现膨松轻盈的状态。

柠檬奶油蛋糕的做法图解2

2/14. 分三次加入打散的鸡蛋,每一次都要等鸡蛋和黄油彻底融合以后,再加下一次。

柠檬奶油蛋糕的做法图解3

3/14. 加入柠檬汁(此时不需要搅拌)。

柠檬奶油蛋糕的做法图解4

4/14. 倒入柠檬皮屑(此时不需要搅拌)。

柠檬奶油蛋糕的做法图解5

5/14. 低筋面粉过筛入碗里。

柠檬奶油蛋糕的做法图解6

6/14. 用橡皮刮刀翻拌,使黄油、柠檬汁、柠檬皮屑及面粉都混合均匀,成为浓稠的面糊。把面糊倒入长方条形模具里,7分满左右(一般的小水果条模具,这个配方的量可以做2个)。把模具放入预热好180度的烤箱,烤25分钟左右,直到完全膨发起来,表面呈现金黄色即可出炉。

柠檬奶油蛋糕的做法图解7

7/14. 蛋糕出炉并冷却以后,脱模。把拱起来的顶部切掉。

柠檬奶油蛋糕的做法图解8

8/14. 切掉顶部的蛋糕,用刀横切成薄薄的4片。

柠檬奶油蛋糕的做法图解9

9/14. 先取1片蛋糕片铺在工作台上,用毛刷粘柠檬糖浆刷在蛋糕片上,使蛋糕片湿润。

柠檬奶油蛋糕的做法图解10

10/14. 柠檬奶油霜装入裱花袋,用小圆孔裱花嘴在蛋糕片上挤上柠檬奶油霜。

柠檬奶油蛋糕的做法图解11

11/14. 盖上另一片蛋糕片。

柠檬奶油蛋糕的做法图解12

12/14. 再刷上柠檬糖浆,挤上柠檬奶油霜。重复这个步骤,直到4片蛋糕片都铺完。把做好的蛋糕放进冰箱冷冻室冷冻15分钟,直到柠檬奶油霜变硬。

柠檬奶油蛋糕的做法图解13

13/14. 把冷冻好的蛋糕拿出来,用刀切掉四边,露出整齐的切面。

柠檬奶油蛋糕的做法图解14

14/14. 在蛋糕顶部用星型裱花嘴挤上一层柠檬奶油霜作为装饰,柠檬奶油蛋糕就做好了。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与丝瓜、茼蒿、荠菜搭配;与茶叶、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、预防心血管疾病、清热化痰等功效;可与马蹄、三文鱼、羊排搭配;与牛奶、山楂干、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、除口臭、抗菌抑菌等功效;

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营养信息

  • 柠檬奶油蛋糕热量1428 千卡
  • 脂肪109.11 克
  • 蛋白质24.06 克
  • 碳水化合物185.22 克
  • 185.7 毫克
  • 123 毫克
  • 3.55 毫克
  • 301 毫克

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