| 微波炉小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 微波炉小饼干热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于冰上曲棍球137分钟消耗的热量...480 | |||||
微波炉小饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、泡打粉（2.5克）、白砂糖（100克）、黄油（120克）、鸡蛋（2个）
1/11. 所有原材料备齐
2/11. 将黄油、白糖混合搅拌
3/11. 再打入一个鸡蛋
4/11. 继续搅拌
5/11. 搅拌到羽毛状，约5－8分钟
6/11. 将面粉和泡打粉充分混合
7/11. 将混合后的面粉分3－4次倒入蛋液
8/11. 然后揉成不粘手的面团
9/11. 将另一个蛋黄打碎搅拌
10/11. 如果家里有模具，可以把面团擀成薄饼，然后用模具压出造型即可。如果没有模具就揪一小块下来揉圆，再摁扁即可。最后把这些饼干直接放在烤盘上，用刷子刷上搅拌好的蛋液即可进入微波炉。
11/11. 进入微波炉的时间根据饼干的厚薄而定，我大约有0.5CM左右，开始2分钟，后来打开看一下，如果时间不够再来30秒。这样大功告成啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉小饼干热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克