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屋顶蛋糕

屋顶蛋糕的热量和减肥功效

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屋顶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
黑巧克力890千卡556千卡5.54克32.4克
可可粉87千卡349千卡20.9克8.4克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
黄油1199千卡888千卡1.4克98克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
小苏打0千卡1千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
1千卡1千卡0克0克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
总量914屋顶蛋糕热量/卡路里3876千卡
抛光地板 热量3876千卡,相当于抛光地板1292分钟消耗的热量...180

屋顶蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(120克)、奶油霜(300克)、黑巧克力(160克)、细砂糖(65克)、可可粉(25克)、鸡蛋(3个(不含壳约50/个)克)、细砂糖(120克)、黄油(135克)、牛奶(80克)、水(75克)、朗姆酒(1大勺(15毫升))、香草精(1/2小勺(2.5毫升))、泡打粉(4克)、小苏打(1克)、黄油(40克)
屋顶蛋糕的做法图解1

1/11. 根据乳酪巧克力方形蛋糕中巧克力蛋糕片的做法,做出三片边长为18CM的蛋糕片。

屋顶蛋糕的做法图解2

2/11. 每一片蛋糕片都可以做一条屋顶蛋糕。现在以一条为例。将冷却后的一片蛋糕片切成大小相等的四个长条。取其中一个长条,刷上一层朗姆酒糖浆。

屋顶蛋糕的做法图解3

3/11. 刷完糖浆后,涂上一层奶油霜。

屋顶蛋糕的做法图解4

4/11. 盖上另一篇长条形蛋糕片。

屋顶蛋糕的做法图解5

5/11. 继续刷上朗姆酒糖浆,抹上奶油霜,盖上第三片长条形蛋糕片。重复这个过程,直到4片蛋糕片都如图所示的叠起来,成为一个长方体的蛋糕条。把蛋糕条放进冰箱冷冻15分钟,直到奶油霜变硬。

屋顶蛋糕的做法图解6

6/11. 冷冻后的蛋糕条取出来,用刀沿着对角线切成两半,成为两个三角体。(不需要严格的按照对角线来切,两个斜边各留出一点点距离,做出来的屋顶蛋糕会更美观)

屋顶蛋糕的做法图解7

7/11. 两个三角体背对背的放好。在中间涂上奶油霜

屋顶蛋糕的做法图解8

8/11. 背对背粘合起来,拼成屋顶的形状。

屋顶蛋糕的做法图解9

9/11. 在蛋糕的整个表层都涂上一层奶油霜。把涂好奶油霜的蛋糕放进冰箱冷冻15分钟以上,直到奶油霜变硬。

屋顶蛋糕的做法图解10

10/11. 黑巧克力切小块,和牛奶、黄油混合后,隔水加热并不断搅拌,直到巧克力和黄油全部溶化,成为巧克力淋酱。

屋顶蛋糕的做法图解11

11/11. 蛋糕上的奶油霜冻硬以后,取出来放在网格架上,将温热的巧克力淋酱均匀淋在蛋糕上。然后静置等待,直到巧克力淋酱凝固不粘手。把蛋糕取下,切成每片宽2CM的小片屋顶蛋糕。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、降血压、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、抗氧化、解盐卤毒等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与荠菜、丝瓜、香椿搭配;与地瓜、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 屋顶蛋糕热量3876 千卡
  • 脂肪253.49 克
  • 蛋白质58.49 克
  • 碳水化合物469.92 克
  • 27664.6 毫克
  • 550 毫克
  • 8.04 毫克
  • 1258 毫克

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