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太妃花生酥

太妃花生酥的热量和减肥功效

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太妃花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
黄油622千卡888千卡1.4克98克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋29千卡143千卡12.56克9.51克
红糖260千卡372千卡0.2克0克
花生仁426千卡298千卡12克44.3克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量498太妃花生酥热量/卡路里2222千卡
吉特巴舞 热量2222千卡,相当于吉特巴舞463分钟消耗的热量...288

太妃花生酥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黄油(45克)、细砂糖(30克)、鸡蛋(20克)、泡打粉(1/4小勺(1.25毫升))、黄油(70克)、红糖(70克)、金黄糖浆(或转化糖浆)(15克)、柠檬汁(1/2小勺(2.5毫升))、花生仁(160(烤熟去红衣)克)
太妃花生酥的做法图解1

1/10. 先制作饼底。黄油切成小块软化以后,加入细砂糖用打蛋器打发至颜色变浅,体积蓬松。

太妃花生酥的做法图解2

2/10. 分两次加入鸡蛋,搅打均匀。

太妃花生酥的做法图解3

3/10. 低筋面粉和泡打粉混合过筛入黄油里,用橡皮刮刀翻拌均匀成为面糊。

太妃花生酥的做法图解4

4/10. 将面糊平铺在内壁涂了一薄层黄油(配方分量外)的7寸方形模具内(边长约18CM),用勺子背压平。

太妃花生酥的做法图解5

5/10. 将模具放入预热好上下火175度的烤箱中层,烤20-25分钟,直到表面变成浅金黄色取出。

太妃花生酥的做法图解6

6/10. 制作太妃花生馅。红糖、糖浆、柠檬汁、切成小块的黄油全部放入小锅,用小火加热。

太妃花生酥的做法图解7

7/10. 边加热边搅拌,直到黄油溶化,并且红糖慢慢溶解。

太妃花生酥的做法图解8

8/10. 继续加热直到沸腾,然后保持小火,熬煮2分半钟,熬的时候可适当搅拌,使黄油和红糖完全融合在一起,并出现丰富的泡沫。

太妃花生酥的做法图解9

9/10. 熬好以后,倒入烤熟的花生仁,关火,搅拌均匀即成太妃花生馅。

太妃花生酥的做法图解10

10/10. 将太妃花生馅趁热倒入第5步烤好的饼底上,并用勺子背边推边压,使太妃花生馅均匀的平铺在饼底上(此步一定要趁热,且小心烫手)。将模具重新放入烤箱,175度烤8分钟,取出冷却后脱模切成小块即可。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、增强免疫力、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与西红柿、明虾、紫菜搭配;与茶叶、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 太妃花生酥热量2222 千卡
  • 脂肪252.11 克
  • 蛋白质37.66 克
  • 碳水化合物339.42 克
  • 250.7 毫克
  • 316 毫克
  • 8.95 毫克
  • 1030 毫克

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