| 大米冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 197克 | 大米冰淇淋热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于背包旅行114分钟消耗的热量...420 | |||||
大米冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大米（一小碗）、奶粉（30克）、黄油（25克）、奶油冰淇淋（35克）
1/3. 大米用搅拌棒打成糊糊 奶粉用开水冲开 混合搅拌至粘稠
2/3. 黄油融化加白糖用搅拌棒打成 泥(土豆泥形状）倒入米糊中继续搅拌至粘稠
3/3. 加入半个奶油冰淇淋搅拌。倒入模具冷藏 即可
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益脾胃、润肠通便、除烦渴等功效；可与猕猴桃、红薯、枇杷搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、补充营养、预防便秘等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与醋、橙、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米冰淇淋热量798 千卡
- 脂肪27.6 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物127.7 克
- 钠575 毫克
- 钙2647 毫克
- 铁48.9 毫克
- 钾2295 毫克