| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 琥珀核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于羽毛球166分钟消耗的热量...270 | |||||
琥珀核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、白芝麻（适量）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）、清水（适量）
1/5. 将核桃洗净控干水分。
2/5. 将控干水分的核桃放入预热好的烤箱里（家里有腰果也一起烤了）。烤箱调至180度，中层，上下火，烤5分钟。烤的时候不要离开烤箱，期间用筷子翻面防止烤糊了。烤箱的温度及时间可以根据个人的口味和自家烤箱的脾气适量调整哈！
3/5. 将白砂糖、水和蜂蜜混合，搅拌均匀。
4/5. 放入不粘锅里，用慢火熬成糖浆。放入烤好的核桃（放凉）搅拌均匀。出锅装盘，撒入熟的白芝麻即可。
5/5. 放凉后就可以食用了。又香又脆，好吃啊！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、破血祛瘀、润燥滑肠等功效；可与马蹄、锁阳、红枣搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克