| 夏日清新香草焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1000克 | 夏日清新香草焗虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于壁排球133分钟消耗的热量...420 | |||||
夏日清新香草焗虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（1000克）、海盐、柠檬、牛至叶、紫苏、牛油（适量）
1/4. 洗净虾及紫苏。2、将紫苏蒜茸铺底。放虾于面。撒上海盐、麻油、黑胡椒粉（没有用胡椒粉）。3、切半个柠檬挤出汁均匀洒面上。4、切牛油成粒铺面。5、淋些许白酒。6、用锡纸包裹。
2/4. 用220度上下火焗15分钟。
3/4. 大功告成
4/4. 这是加香辣效果的另一版本
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强免疫力、帮助消化等功效；可与鸡蛋、辣椒、茄子搭配；与木瓜、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日清新香草焗虾热量930 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克