| 口感超级丰富的杂莓巧克力麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1615千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 口感超级丰富的杂莓巧克力麦芬热量/卡路里4228千卡 | |||
 热量4228千卡，相当于摔跤705分钟消耗的热量...360 | |||||
口感超级丰富的杂莓巧克力麦芬的做法共18个步骤
食材主料/辅料
1/18. 先做金宝酥粒，辅料部分的材料就是用来做金宝酥粒的，首先低筋面粉和杏仁粉和细砂糖混合均匀
2/18. 黄油软化切成小块。
3/18. 把混合好的粉类加入黄油里
4/18. 用手搓成粗颗粒装，放冰箱冷冻保存。
5/18. 黄油融化成液态。
6/18. 加入淡奶油。
7/18. 加入鸡蛋。
8/18. 搅拌均匀。
9/18. 面粉、泡打粉、盐、细砂糖混合均匀，过筛2次。
10/18. 把粉类和牛奶黄油蛋液混合。
11/18. 搅拌无干粉状态。
12/18. 加入杂莓和巧克力豆。
13/18. 混合均匀。
14/18. 放入纸杯。
15/18. 撒上香酥粒
16/18. 放入预热好180度的烤箱中层，上下火30分钟左右，烤至表面金黄，蛋糕蓬松即可。
17/18. 表面香酥香酥的黄金酥粒先入口，然后就能尝到香甜的蛋糕，蓝莓和树莓被烤的爆浆了，酸酸的，正好中和了蛋糕的甜腻，口感特别丰富！
18/18. 掰开一个看看内部诱人的状态！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与基围虾、黄豆、小米面搭配；与牛奶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 口感超级丰富的杂莓巧克力麦芬热量4228 千卡
- 脂肪206.61 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物229.92 克
- 钠10482.7 毫克
- 钙184 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾413 毫克