| 香辣冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 香辣冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于灭火3分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣冬瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、盐（一勺）、味精（一勺）、辣椒（一勺）
1/1. 先把冬瓜切片。切好朝天椒。开火。。放入朝天椒爆炒了，一会儿后再放入冬瓜。一起炒再放点盐。直至冬瓜汤的颜色呈红色。放入水。一直闷。大约两至三分钟。放入味精。就可以起锅了。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、清热解暑、防癌等功效；可与牡蛎、茶树菇、草鱼搭配；与海螺、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣冬瓜汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克