| 肯德基炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 肯德基炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于网球38分钟消耗的热量...360 | |||||
肯德基炸薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、食用油（2勺）
1/4. 切好的土豆条放进沸水中煮2-3分钟
2/4. 煮好的薯条摊开空干水分
3/4. 一部分装入保鲜袋冻进冰箱。另一部分因为急着品尝先下锅炸了5分钟左右，待外层起皮捞出来加点番茄酱就OK啦～
4/4. 我家宝贝说堪比KFC哦。自己做的健康卫生也实惠哦～大家一起尝试下吧～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和中养胃、养颜等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与香雀、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肯德基炸薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克