| 炸茄子条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 627克 | 炸茄子条热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于拳击88分钟消耗的热量...720 | |||||
炸茄子条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茄子（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、椒盐（适量）、淀粉（适量）
1/5. 茄子切条
2/5. 面粉5勺，一勺淀粉，半勺椒盐，小半勺盐
3/5. 慢慢加水和成糊状，占茄条
4/5. 比较容易粘连，所以这样小火分开炸
5/5. 成品占番茄沙司，比薯条好吃
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解暑、养阴补虚、温肺等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与乌鳢、墨鱼、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸茄子条热量1056 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠17.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克