| 意式蘑菇肉酱螺丝粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺丝粉 | 克 | 563千卡 | 363千卡 | 13克 | 0克 |
| 总量 | 155克 | 意式蘑菇肉酱螺丝粉热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于华尔兹舞188分钟消耗的热量...180 | |||||
意式蘑菇肉酱螺丝粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
螺丝粉（适量）、口蘑（适量）、意面蕃茄酱（适量）、猪肉（适量）
1/5. 螺丝粉煮熟放凉拌橄榄油待用。
2/5. 口蘑切丁、猪肉切小丁。
3/5. 把口蘑、猪肉和番茄酱同炒。加盐、糖、黑胡椒，最后加入高汤。把汤汁熬到浓稠待用。
4/5. 把汤汁和螺丝粉拌匀即可。煮熟的鸡蛋切片，香肠切片做装饰。最后撒上香葱碎！
5/5. 开始享用吧！
食材功效信息
螺丝粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 意式蘑菇肉酱螺丝粉热量563 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物77 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克