| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 547克 | 烤鸡翅热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于跑步机364分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10根）、色拉油（1勺）、奥尔良烤鸡料（1包）
1/3. 洗好鸡翅，腌一天
2/3. 锡纸上刷色拉油，放上鸡翅，上下火20分钟，中途翻一次
3/3. 出炉啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量1456 千卡
- 脂肪111.6 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠55.9 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3 毫克
- 钾208 毫克