| 海蛎面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 面线 | 克 | 193千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 总量 | 750克 | 海蛎面线热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于编织159分钟消耗的热量...210 | |||||
海蛎面线的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海蛎（500克）、面线（250克）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）、干葱头（6.7个）、青蒜（2根）
1/4. 葱头切细
2/4. 海蛎洗好，放地瓜粉抓匀
3/4. 油下锅，等油烧热，放入葱头，炒香，然后放水，这样煮起来的面线更香
4/4. 水开放入海蛎，等再滚起来的时候放入面线，加入青蒜
食材功效信息
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有促进新陈代谢、软坚散结、清肺补心等功效；可与牛奶、粳米、菠菜搭配；与白砂糖、玉米、柿子相克，同食可能会引起不适；
面线的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾厚肠、护心、养心益肾等功效；
