| 肉末茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 369克 | 肉末茄子热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于午睡88分钟消耗的热量...48 | |||||
肉末茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉切碎（40克）、长茄子（一个）、豆瓣酱（一勺）、味精（半勺）、白糖（一勺）、料酒（两勺）、葱蒜姜切碎（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 步骤略
食材功效信息
长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抗衰老、抑癌抗瘤、降低胆固醇等功效；可与火腿、蛋黄、海虾搭配；与螃蟹、螃蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末茄子热量70 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾136 毫克