| 美味猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 美味猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于街舞223分钟消耗的热量...470 | |||||
美味猪蹄的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（2个）、冰糖（1小把）、大料（1个）、姜、葱（少许）、盐（1克）、酱油（适量）
1/6. 把猪蹄切成小块，用水焯一下
2/6. 加入姜、葱、大料、酱油煮一锅热水待用
3/6. 焯过水的猪蹄，用酱油沾一下
4/6. 用油炒一遍
5/6. 放入待用的热料水中，加两三颗乌梅一起煮1个小时
6/6. 煮好后捞出，放入炒锅中，加冰糖加盐，大火收汁，即成！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、延缓衰老、补虚弱等功效；可与茭白、鱿鱼、花生搭配；与梨、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克