| 奥尔良烤翅，情人节版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅，情人节版热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于乒乓球238分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤翅，情人节版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤肉料（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 酱料用水和油调好，把鸡翅放入酱料中腌24小时
2/4. 烤架上放上锡纸，以防油溅到烤箱内部，不好清洗。烤箱预热15分钟，放入鸡翅，烤20分钟。
3/4. 20分钟之后鸡翅翻个，表面涂上蜂蜜，继续烤5到10分钟。看到鸡肉表面有油冒出的时候差不了可以再烤10分钟。
4/4. 最后一步，配上青菜才不油腻。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅，情人节版热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克