| 纯水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 551克 | 纯水果蛋糕热量/卡路里1704千卡 | |||
 热量1704千卡，相当于高尔夫球341分钟消耗的热量...300 | |||||
纯水果蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一个）、淡奶油（400毫升）、白糖（50克）、树莓（适量）、蓝莓（适量）、奇异果（适量）、玉米片（适量）
1/8. 切掉西瓜皮，把西瓜整成一个圆柱体，作为蛋糕胚
2/8. 淡奶油加糖打发
3/8. 准备好装饰水果
4/8. 开始抹奶油
5/8. 装饰蛋糕
6/8. 完成
7/8. 成品
8/8. 切面
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进消化、泻火除烦等功效；可与胡萝卜、薄荷、绿豆搭配；与羊肉、粽子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯水果蛋糕热量1704 千卡
- 脂肪97.15 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物108.35 克
- 钠270.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.44 毫克
- 钾469 毫克