| 葱爆河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 340克 | 葱爆河虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于坐飞机291分钟消耗的热量...60 | |||||
葱爆河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（300克）、葱（少许）、干辣椒（少许）、盐（3勺）、料酒（15毫升）、生抽（15毫升）
1/1. 放入葱，油锅过一遍河虾，放一勺盐。然后倒出油，留够炒虾的油；再次翻炒虾，放入干红辣椒，姜；翻炒；放入料酒、生抽，然后倒入300ml水，随即放入两勺盐，待锅里水烧的差不多即可盛出。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、降血压、防心肌梗死等功效；可与枸杞、豆苗、韭菜搭配；与西瓜、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、抗菌等功效；可与臀部牛肉、牛头、元蘑搭配；与金丝小枣、熏干、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆河虾热量291 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克