| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 647克 | 泡菜饼热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡，相当于读书1465分钟消耗的热量...78 | |||||
泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（3片）、肉糜（按个人）、面粉（3两）、洋葱（小半个）
1/3. 如图 炒好肉糜，切好洋葱泡菜，办好面粉糊。
2/3. 全部倒入面粉糊中，拌好。
3/3. 拌好就可以开始摊饼了。这只是一片，三两可以做3片。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1905 千卡
- 脂肪32.6 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物68.2 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克