豆腐酿丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、生津止渴、益中气等功效；可与虾米、黑木耳、平菇搭配；与茭白、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、补虚等功效；可与鸡蛋、紫菜、莴笋搭配；与海虾、鲫鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与香菜、绿豆芽、西瓜搭配；与柚子、冬虫夏草、茄子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、抗血栓等功效；可与茡荠、木耳菜、带鱼搭配；与西红柿、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促消化、解热等功效；可与鲳鱼、黑木耳、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；