| 七彩芋圆烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧仙草 | 克 | 65千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 芋圆 | 克 | 502千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 总量 | 442克 | 七彩芋圆烧仙草热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于骑独轮车120分钟消耗的热量...300 | |||||
七彩芋圆烧仙草的做法共11个步骤
食材主料/辅料
烧仙草（一包）、芋圆（200克）、奶茶（一杯）、花生粒（少许）、蜂蜜（少许）、炼乳（少许）、果脯（少许）
1/11. 水煮沸以后倒入搓好的芋圆
2/11. 煮到芋圆浮起关火
3/11. 煮好的芋圆捞起放入凉开水中泡凉
4/11. 果脯切碎备用
5/11. 阿里山烧仙草1包冲入开水200ml(个人觉得成品比较软，喜欢龟苓膏口感的加多点粉，放入冰箱冷藏
6/11. 冲好奶茶，最好用阿萨姆，入冰箱冷藏
7/11. 切好炒花生碎
8/11. 取出冷藏(或短时冷冻)的烧仙草装入器皿
9/11. 捞出泡凉的芋圆
10/11. 倒入奶茶，放入果脯，洒上花生碎
11/11. 搅拌均匀，开吃!
食材功效信息
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有益思提神、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 七彩芋圆烧仙草热量602 千卡
- 脂肪1.82 克
- 蛋白质1.51 克
- 碳水化合物58.73 克
- 钠202.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克