| 白玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 白玫瑰热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于冰上钓鱼274分钟消耗的热量...120 | |||||
白玫瑰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、酵母（2克）
1/9. 发酵面团一个,揉好后擀成面皮,六个排成一排
2/9. 中心位置用筷子压出一道线来
3/9. 把面皮卷起卷
4/9. 沿着刚才压的线用刀一切为二
5/9. 切好后整理花瓣,建议大家在面皮中间放些面粉或者刷些油,这样子比较好整理
6/9. 放入锅中,大火烧开后再蒸六分钟,我直接在花苞下面垫了黄瓜,刷些油也可以的.
7/9. 蒸好后的样子
8/9. 呵呵,简单吧
9/9. 如果喜欢红颜色的同志,可以加些色素或者和面的时候加些紫甘兰汁,也可以加入煮好的紫薯,随便大家发挥想像了,我这个是最简单版的.喜欢咸味的可以加盐,或者加入一些其它调料都可以
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白玫瑰热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克