| 黄桃冰爽西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 西米 | 克 | 98千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 801克 | 黄桃冰爽西米露热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于空手道50分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃冰爽西米露的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1个）、冰牛奶（1袋）、西米（50克）
1/1. 西米煮熟了，导入冰箱拿出的牛奶，然后桃子切丁放进去。也可以放西瓜，芒果，……芒果最出味道啦[呲牙]
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、祛除黑斑、提高免疫力等功效；
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；
