| 夏日消暑必备神器热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 夏日消暑必备神器热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于压腿19分钟消耗的热量...150 | |||||
夏日消暑必备神器的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、汽水（适量）、西瓜（适量）
1/3. 倒入牛奶
2/3. 倒入汽水和西瓜，完成（其实我的本来是冒泡的，结果一手贱，图片丢了。。。。这一次我不能在按返回键了，支持我吧）
3/3. 这是后来补得，，，，那个，泡泡不多将就一点吧亲
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与钙粉、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日消暑必备神器热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克