| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 葱油饼热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于吉特巴舞249分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、鸡蛋（1个）、葱花（10克）、食用油（30克）、十三香（2克）、盐（适量）
1/5. 将面粉，鸡蛋，油混合在一起，和面
2/5. 把面放置一段时间后，继续揉
3/5. 将面团擀薄，抹上油，葱花，盐，十三香，然后从一头到另一头卷起来，把卷的长条再卷起来，然后擀平
4/5. 锅中加入油，用小火煎至两面金黄即可
5/5. 出锅啦～因为没想到要发出来，所以照片有点少，步骤有点简略啦～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效；可与青椒、玉米、生菜搭配；与味精、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、增强食欲、预防感冒等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1197 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克