| 芒果味果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果味果丹皮热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于草地保龄球65分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果味果丹皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、白糖（2勺）
1/3. 自制果丹皮。避免各种添加剂的危害，还能用自己喜欢的水果做出高大上的无添加果丹皮健康小零嘴。 水果搅成果泥，烤盘薄薄刷层色拉油，果泥摊平2-3mm，烤箱中层135度，50分钟！
2/3. 烤1个点
3/3. 弄造型
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、治疗便秘、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果味果丹皮热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克